Lees voor
Omroep MAX

Wortel en pompoen noedels met pindasaus

Een heerlijke stoofpot met geroosterde wortels en kikkererwten. Perfect voor een gezonde maaltijd!

Ingrediënten
  • 500 g wortels
  • 1 blik kikkererwten (400 g)
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl komijn
  • 1 tl koriander
  • 1 tl paprikapoeder
  • 500 ml groentebouillon
  • zout
  • peper
Bereidingswijze

Stap 1

Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.

Stap 2

Schil de wortels en snijd ze in stukken van ongeveer 2 cm.

Stap 3

Pel de ui en snijd hem in ringen.

Stap 4

Verdeel de wortels en ui over een bakplaat en besprenkel met olijfolie. Bestrooi met komijn, koriander, paprikapoeder, zout en peper.

Stap 5

Rooster de wortels en ui in de oven gedurende 30-40 minuten, of tot ze zacht zijn en licht gekarameliseerd.

Stap 6

Pers de knoflook en fruit deze in een grote pan met olijfolie.

Stap 7

Voeg de geroosterde wortels, ui en kikkererwten toe aan de pan en bak kort mee.

Stap 8

Voeg de groentebouillon toe en breng aan de kook.

Stap 9

Laat de stoofpot gedurende 20-30 minuten sudderen, of tot de wortels zacht zijn en de saus is ingedikt.

Stap 10

Serveer de stoofpot met rijst of couscous.